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inicio blog servicios online sobre mí contacto press enter to begin your search inicio blog servicios online sobre mí contacto ¡es hora de cambiar tus hábitos nutricionales! ¿comenzamos? servicios destacados pérdida de peso nutrición clínica nutrición deportiva reeducación alimentaria alimentación vegetariana ¡conoce todos mis servicios! mi filosofía ¡no más dietas! olvídate de dietas que comienzan un día y terminan otro, la mejor forma de perder peso es cambiar los hábitos y que te acompañen durante toda la vida, ¡con mi ayuda lo conseguirás! comer bien no es aburrido alimentación saludable no es sinónimo de comida poco apetitosa. te enseñaré recetas deliciosas y pequeños trucos que te ayudarán durante el camino. come bien, vive mejor no debes cuidar tu alimentación solo por fines estéticos, por encima de eso esta tu salud. desgraciadamente, hoy en día la mayor parte de las enfermedades crónicas están relacionadas con una mala alimentación, ¡come bien y vivirás más y mejor! cada caso es único las recomendaciones son totalmente personalizadas. lo ideal es ir mejorando tu alimentación progresivamente, hasta conseguir unos hábitos saludables. tú decides el camino a seguir antes de decidir el camino a seguir valoraremos los problemas e impedimentos que podamos encontrar, estudiaré tu caso particular y en función de tus necesidades elaboraré una serie de pautas que deberás seguir para alcanzar tu objetivo. no existen fórmulas secretas debes tener en cuenta que todo resultado conlleva un esfuerzo, no esperes dietas milagro o productos mágicos, básicamente porque no existen. las formulas secretas son la constancia y la adherencia. más sobre mí últimos posts óscar lópez 0 1 nutrimitos marzo 1, 2017 edulcorantes y cáncer ¿qué hay de cierto en ello? hemos pasado de la era “low fat” a la “low sugar” y con ello las ansias de la gente en buscar un sustitutivo al azúcar que sea saludable. antes de empezar debemos aclarar unos conceptos sobre el azúcar. no es un veneno, pero tampoco es inofensivo. en nuestra sociedad… read more óscar lópez 0 2 nutriconsejos enero 18, 2017 ¿es mejor el pan integral que el blanco? ¿cuál engorda más? antes de empezar debemos aclarar que el pan no es un alimento imprescindible, ni un alimento tan interesante como para consumirle 4-5 veces al día como se ha ido recomendando en los últimos años. ambos panes están compuestos de harinas, eso ya es un punto negativo ya que sería más interesante consumir granos enteros… read more óscar lópez 2 2 nutriconsejos enero 10, 2017 ¿un zumo equivale a una ración de fruta? ¿qué te parece un desayuno compuesto de una tostada y 3 naranjas? mucha fruta ¿a qué sí?, ¿y de una tostada más un zumo hecho con las mismas naranjas? cambia la cosa ¿verdad? un zumo no sustituye a una ración de fruta todos sabemos que el consumo de fruta es… read more ¡entra en mi blog! contacto teléfono: 691471220 e-mail: [email protected] suscríbete a mí blog email facebook nutrición world © 2018 . nutrición world

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